CORSO DI GRUPPO DI GINNASTICA RESPIRATORIA 2017/2018
 
 
E' un corso consigliato a tutte le persone che vogliono migliorare l'ampiezza del proprio respiro, spesso affannato, acquisire nuove energie ed imparare a gestire situazioni di ansia e agitazione.
 
Vengono praticati esercizi atti a rallentare la propria frequenza respiratoria imparando una respirazione rotonda ampia e rilassata.
 
I benefici si ottengono anche su problematiche di digestione, ipertensione, insonnia e stress.
 
E' inoltre un'occasione per stare in compagnia: "muovendo" il corpo, si ritrova anche il buon umore!
 
Il corso č settimanale e la durata della lezione č di 50 minuti.
 
ISCRIZIONI APERTE
 
ZONA CORVETTO
presso Associazione Equilibrio in Movimento
Via Antonelli 3 - Milano
 
Mercoledė 9.30
 
Per informazioni Claudio Lastore cell. 3311015768
 
I corsi da noi tenuti non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante nč a quelle di altri operatori sanitari.
 
 
 
 
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