Il Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. E’ una scienza sacra che combina respirazione, movimento, meditazione, rilassamento, l’arte della sequenza, del ritmo e del suono.

 

PREDISPONE IL NOSTRO SISTEMA CORPOREO A FUNZIONARE NEL MODO MIGLIORE

Il Kundalini Yoga lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato a una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.

PRODUCE UN SANO EquiLIBRIO EMOTIVO

Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda. Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno. Aiuta a eliminare i nostri modelli e schemi negativi.

LO YOGA DELLA CONSAPEVOLEZZA

L’obiettivo è di produrre in ognuno l’esperienza pratica della propria consapevolezza più elevata. Il Kundalini Yoga è una disciplina attiva, una tecnologia per fondere la consapevolezza individuale con la consapevolezza universale.

  

La MEDITAZIONE KUNDALINI è un processo che aiuta a integrare le proprie facoltà mentali.

La mente meditativa offre una chiara consapevolezza e rende intuitivi.

L'essere umano deve trovare l'equilibrio e questo viene dalla pratica fondamentale della mente, attraverso lo sviluppo di una mente meditativa. quando mediti il tuo metabolismo cambia.

Ogni pensiero negativo, nascosto dentro di te, sconosciuto e conosciuto, deve emergere e a quel punto tu afferri un 'mantra'. Lo afferri come un coltello. Interroghi te stesso, il tuo lavoro, il posto dove stai, ogni cosa e continui a tagliare i pensieri. Li tagli finché... diventano positivi. La mente meditativa è proprio questa capacità di tagliare i pensieri indesiderati o negativi.

Il tuo potere, come persona, sta in questa capacità.

L'intelletto produce costantemente migliaia di pensieri. Non può farne a meno. Pensi, dormi, sogni, e anche nel sonno, pensi. Pensi costantemente. Non puoi smettere di pensare, ma tu puoi tagliare il pensiero. Così, quando il pensiero negativo viene tagliato verticalmente, diventa positivo, prende il segno più.

da La Mente Meditativa di Yogi Bhajan (1976)

Yogi Bhajan (India 1929, Usa 2004). Maestro dall’età di 16 anni, dal 1971 è stato Mahan Tantrico. Nel 1969 è arrivato negli Stati Uniti e da qui ha condiviso la sua conoscenza infinita sull’uomo e le sue potenzialità ed è stato esempio per migliaia di persone in tutto il mondo.

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