Claudio Lastore: maestro di Tai Chi e Qi Gong
Qi Gong in posizione seduta: l’Energia in Movimento, oltre i limiti fisici
Molte persone rinunciano a prendersi cura di sé perché pensano che l’esercizio fisico richieda forza nelle gambe o spostamenti faticosi. Il nostro metodo di Qi Gong da seduti nasce proprio per abbattere queste barriere: la salute non dipende dalla stazione eretta, ma dalla coerenza del respiro e dalla precisione del gesto. È una pratica di rigenerazione profonda che portiamo direttamente a casa tua, pensata per chi vive limitazioni fisiche ma non vuole rinunciare alla propria energia vitale.
A chi è rivolto questo percorso?
- Difficoltà di deambulazione: per chi fatica a stare in piedi o a camminare, ma vuole mantenere il corpo flessibile e agile.
- Problemi di sovrappeso: un esercizio sicuro e armonioso per chi cerca una attività fisica efficace che non gravi sulle articolazioni (ginocchia e caviglie).
- Limitazioni negli spostamenti: per chi non può usare i mezzi pubblici o uscire di casa agevolmente e cerca un servizio di eccellenza nel proprio ambiente.
- Recupero della mobilità: ideale per chi affronta la sedentarietà forzata e desidera riattivare la circolazione e il tono muscolare senza sforzi eccessivi.
- Sostegno alla schiena e alle braccia: per chi soffre di tensioni croniche e cerca sollievo attraverso movimenti dolci e guidati.
Dettagli tecnici e benefici
- Cosa serve: abbigliamento comodo, uno sgabello senza braccioli, una connessione internet e la tua presenza.
- I benefici: migliora la circolazione energetica, stimola le difese naturali e mantiene le articolazioni agili ed elastiche.
- Durata e modalità: sessioni di 50 minuti in diretta su Zoom. Una tecnologia di prossimità per praticare insieme, ovunque tu sia.
Quanto costa?
- Chiama Claudio Lastore al cell. 347 225 4565
Domande Frequenti (FAQ)
Posso fare una lezione di prova?
Certamente. Il primo incontro è fondamentale per sentire se il metodo è adatto alle tue esigenze e al tuo corpo. La prenotazione è necessaria per ricevere il link di accesso alla nostra stanza virtuale su Zoom.
Certamente. Il primo incontro è fondamentale per sentire se il metodo è adatto alle tue esigenze e al tuo corpo. La prenotazione è necessaria per ricevere il link di accesso alla nostra stanza virtuale su Zoom.
È adatto a chi ha mobilità ridotta o sta facendo riabilitazione?
Sì. Questo percorso è studiato appositamente per chi ha bisogno di riprendere confidenza con il movimento dopo un lungo periodo di inattività o un problema di salute. È una pratica dolce che rispetta i ritmi di ognuno, aiutando il corpo a ritrovare fluidità e benessere senza sforzi eccessivi.
Sì. Questo percorso è studiato appositamente per chi ha bisogno di riprendere confidenza con il movimento dopo un lungo periodo di inattività o un problema di salute. È una pratica dolce che rispetta i ritmi di ognuno, aiutando il corpo a ritrovare fluidità e benessere senza sforzi eccessivi.
Le lezioni sono di gruppo o individuali?
Le classi si svolgono in gruppo in giorni e orari prestabiliti. Tuttavia, per chi desidera un’attenzione esclusiva o ha esigenze molto specifiche, è possibile richiedere sessioni individuali e personalizzate
Le classi si svolgono in gruppo in giorni e orari prestabiliti. Tuttavia, per chi desidera un’attenzione esclusiva o ha esigenze molto specifiche, è possibile richiedere sessioni individuali e personalizzate
Posso partecipare se vivo lontano o all’estero?
Assolutamente sì. Grazie a Zoom le distanze si annullano: puoi connetterti da qualsiasi parte del mondo e seguire le lezioni comodamente da casa tua, mantenendo la costanza necessaria per ottenere risultati.
Assolutamente sì. Grazie a Zoom le distanze si annullano: puoi connetterti da qualsiasi parte del mondo e seguire le lezioni comodamente da casa tua, mantenendo la costanza necessaria per ottenere risultati.
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