Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici; è come una ginnastica dolce. Consiste in esercizi fisici che puoi praticare a qualsiasi età e in qualsiasi condizione di partenza, non è necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.
Grazie all’utilizzo di tecniche di respirazione consapevole, il corso è consigliato a tutti coloro che vogliono imparare a gestire stato di ansia e agitazione. .
Con la pratica costante, ottieni benefici anche su problematiche di digestione, ipertensione, insonnia e stress.
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E’ inoltre un’occasione per stare in compagnia: muovendo il corpo, ritrovi anche il buon umore!
I corsi da noi tenuti in presenza e online non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.
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Insegnante Claudio Lastore
per informazioni tel. 347 22 54 565
oppure scrivi a info@ilvelodimaya.net
Dove e Quando
c/o EastRiver Martesana Via Jean Jaures 22 Milano zona M1 Turro cap 20125 (Linea M1 Turro)
- mercoledì 10.00
c/o Corso Lodi 65 Milano zona Brenta/C.so Lodi (Linea M3 Lodi/Brenta)
- giovedì 9.45
Corsi Qi Gong OnLine
Per ALLIEVI (individuale e in gruppo) TUTTA ITALIA
(Qi Gong – max 8 iscritti – su piattaforma ZOOM)
CORSO ONLINE di QI GONG
- giovedì alle 18.00
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