Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici; è come una ginnastica dolce.
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Consiste in esercizi fisici che puoi praticare a qualsiasi età e in qualsiasi condizione di partenza, non è necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.
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Grazie all’utilizzo di tecniche di respirazione consapevole, il corso è consigliato a tutti coloro che vogliono imparare a gestire stati di ansia e agitazione. .
Con la pratica costante, ottieni benefici anche su problematiche di digestione, ipertensione, insonnia e stress.
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E’ inoltre un’occasione per stare in compagnia: “muovendo il corpo”, ritrovi anche il buon umore!
Insegnante Claudio Lastore
per informazioni tel. 331 10 15 768
oppure contatta info@ilvelodimaya.net.
Dove
ZONA CORVETTO/CORSO LODI ( cap 20139)
c/o Associazione Equilibrio in Movimento Via Antonelli 3 Milano citofono n. 10
Claudio Tel. 331 10 15 768
DA CONFERMARE
Per i costi leggi qui.
- lunedì 15.00 lezione 90 minuti (dal primo lunedì di novembre 2019)
ZONA LORETO
c/o UTE Università della Terza Età Via Beroldo 9 Milano
I corsi da noi tenuti non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.
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