Tai Chi for Seniors

Tai Chi for SeniorsTai Chi for Seniors e Qi Gong in posizione seduta

Studi medici recenti ci dicono che le pratiche di Tai Chi e Qi Gong Salutistico sono particolarmente indicate per gli over 60.

I movimenti lenti e armoniosi procurano un miglioramento generale della salute e in particolare della funzione cardiaca e della forza muscolare; viene potenziato il senso dell’equilibrio e si raggiunge una maggiore stabilità di caviglie e ginocchia..

Si ottengono ottimi risultati anche sulla coordinazione, la memoria, la calma e la chiarezza mentale; buoni risultati anche per chi soffre di Parkinson, fibromialgia, ipertensione arteriosa.

La pratica regolare migliora anche i dolori di artrosi del ginocchio e della schiena.

L’attenzione al proprio corpo e il movimento lento praticati nel tempo portano anche il grande vantaggio di allentare la paura di scivolare riducendo così il rischio di cadute frequenti tra gli anziani.

Inoltre il buon umore e il miglioramento della qualità della vita generale sono tra i benefici più importanti.


Orario corsi

Tai Chi for Seniors

Lunedì alle 10.00 Tai Chi for Seniors (II parte Forma)

Lunedì alle 11.00 Tai Chi for Seniors (I parte Forma)

C.so XXII Marzo 34 a Milano c/o Accademia Olistica Punti d’Incontro asd

Potrebbe anche interessarti Qi Gong Salutistico in posizione seduta in diretta via Zoom  (leggi QUI)

Se tu o un tuo familiare risuonate con qualcuna di queste domande, compila il form in fondo alla pagina per avere maggiori informazioni oppure chiama Claudio Lastore cell. 347 225 4565

  1. Cerchi una ginnastica dolce e armoniosa?
  2. Hai problemi di coordinazione o memoria?
  3. Vuoi migliorare il tuo stato di benessere generale?
  4. Ti affascina la cultura orientale?
  5. Sei interessato alla Medicina Tradizionale Cinese?
  6. Vuoi approfondire il discorso sui Meridiani energetici e gli agopunti?
  7. Domande libere

I corsi e seminari da noi tenuti non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.

 

    Consenso al trattamento dei dati personali secondo le condizioni espresse nella pagina d'informativa sulla privacy

Chiama Ora
Whatsapp
Invia Email