Claudio Lastore: maestro di Tai Chi e Qi Gong
Tai Chi for Seniors: la vitalità non ha scadenza
Un percorso dedicato a chi vede nella maturità non un limite, ma una nuova fase di esplorazione e benessere profondo.
Abitare il proprio corpo con consapevolezza è un’arte che si affina con l’esperienza. Il nostro protocollo di Tai Chi e Qi Gong Over 60 è progettato per chi desidera preservare la fluidità dei movimenti, consolidare l’equilibrio e nutrire la propria energia vitale.
Attraverso esercizi dolci e una respirazione ricalibrata, lavoriamo sul corpo per mantenere le articolazioni libere e la mente lucida.
Tai Chi e Qi Gong: integrità e rigenerazione
Ricerche scientifiche recenti confermano che le pratiche di Tai Chi e Qi Gong sono strumenti di eccellenza per mantenere il corpo agile e in salute, con benefici particolarmente evidenti per chi desidera preservare la propria vitalità nel tempo.
I benefici tecnici
- Ricalibrazione organica: i movimenti lenti e coordinati operano una rigenerazione della funzione cardiaca e un potenziamento della forza muscolare.
- Ancoraggio e stabilità: il lavoro costante su caviglie e ginocchia agisce come un ancoraggio profondo, migliorando drasticamente l’equilibrio e la percezione del corpo nello spazio.
- Supporto alla coordinazione: questi protocolli sostengono la memoria e la chiarezza mentale, fornendo un supporto concreto anche in presenza di patologie come Parkinson, fibromialgia e ipertensione.
- Gestione del dolore: la pratica regolare interviene sulla gestione del dolore cronico legato ad artrosi e tensioni dorsali, riducendo l’insorgere di infiammazioni.
Muoversi in Sicurezza
L’attenzione focalizzata e la fluidità del movimento permettono di superare l’insicurezza fisica, riducendo drasticamente il rischio di instabilità. Recuperare la coerenza interna produce un miglioramento immediato della qualità della vita, restituendo stabilità e fermezza alla propria navigazione quotidiana.
L’attenzione focalizzata e la fluidità del movimento permettono di superare l’insicurezza fisica, riducendo drasticamente il rischio di instabilità. Recuperare la coerenza interna produce un miglioramento immediato della qualità della vita, restituendo stabilità e fermezza alla propria navigazione quotidiana.
Infine, il ritrovato buon umore e la serenità interiore sono i segnali di bordo più preziosi di una struttura che torna a fluire in armonia.
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I corsi e seminari da noi tenuti non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.
Orario corsi
Lunedì alle 10.00 Tai Chi for Seniors
Lunedì alle 11.15 Tai Chi for Seniors
Dove
C.so XXII Marzo 34 a Milano c/o Accademia Olistica Punti d’Incontro asd
Problemi di equilibrio o dolori articolari?
Non rinunciare ai benefici della medicina cinese. Accanto al Tai Chi Senior, proponiamo sessioni di Qi Gong da seduti. Una sedia diventa lo strumento perfetto per praticare i movimenti di respirazione e fluidità energetica senza caricare le ginocchia e la zona lombare. Ideale per chi cerca una dolcezza ancora maggiore.
Qi Gong Seduto e Ginnastica Dolce Online
Modulo di Contatto
Per ricevere informazioni dettagliate sui corsi, i costi e le sedi, compila il modulo sottostante. Se preferisci un contatto immediato per chiarire dubbi logistici, puoi chiamare direttamente Claudio Lastore al cell. 347 225 4565.
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- Riequilibrio fisico: cerchi una disciplina dolce, armoniosa e rispettosa della tua struttura?
- Focus e memoria: desideri strumenti pratici per migliorare la coordinazione e la chiarezza mentale?
- Benessere sistemico: vuoi intervenire sul tuo stato di benessere generale e sulla fluidità del movimento?
- Risonanza culturale: ti affascina la filosofia orientale e la visione del mondo che sottende queste pratiche?
- Approfondimento tecnico: sei interessato alla Medicina Tradizionale Cinese, allo studio dei Meridiani energetici e degli Agopunti?
Domande libere:
(Scrivi qui i tuoi dubbi o le tue necessità specifiche)
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