Calendario corsi Qi Gong Salutistico
Open Air presso East River Martesana Via Jean Jaures 22 Milano zona Turro (Linea M1 Turro)
Mercoledì alle 10.00
Live OnLine via Zoom (leggi QUI)
Mercoledì alle 10.00
(trasmesso durante la lezione Open Air)
Giovedì alle 18.00
(solo zoom)
On demand (individuale e gruppi)
Tailor-made one to one
QI GONG in Posizione Seduta Live OnLine via Zoom
giorno da concordare
in gruppo
Istruttore qualificato: Claudio Lastore
Cell. 347 225 4565
Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici; è come una ginnastica dolce. Consiste in esercizi fisici che puoi praticare a qualsiasi età e in qualsiasi condizione di partenza, non è necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.
Grazie all’utilizzo di tecniche di respirazione consapevole, il corso è consigliato a tutti coloro che vogliono imparare a gestire stati di ansia e agitazione.
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Con la pratica costante, ottieni benefici anche su problematiche di digestione, ipertensione, insonnia e stress.
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E’ inoltre un’occasione per stare in compagnia: muovendo il corpo, ritrovi anche il buon umore!
I corsi da noi tenuti in presenza e online non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.
Cosa pensano gli allievi di Tai Chi e Qi Gong: leggilo QUI >>
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