Corsi di Tai Chi Chuan

Corsi di Tai Chi Chuan

Calendario corsi Tai Chi

Questi corsi sono IN PRESENZA in C.so XXII Marzo 34 presso Associazione Accademia Olistica Punti d’Incontro ASD.

Lunedì alle 10.30 Tai Chi for Seniors (leggi QUI)

Lunedì alle 19.15 per Tutti

Martedì alle 10.30 e alle 20.30 (per Tutti)

Giovedì alle 11.00 e alle 19.15 (per Tutti)

Live OnLine via Zoom (leggi QUI)

Lunedì alle 11.45

Open Air presso East River Martesana Via Jean Jaures 22 Milano zona Turro (Linea M1 Turro)

Venerdì alle 10.30 (gratuito fino a metà ottobre)

Insegnante: Claudio Lastore

Cell. 347 225 4565

Tai Chi Chuan è una antica arte marziale cinese che negli ultimi secoli si è trasformata in tecnica di longevità; svolge una azione importante sul mantenimento del benessere fisico e in modo particolare sulla postura e sul bilanciamento dei canali energetici presenti nel corpo.

Coordinazione e memoria, equilibrio nel corpo e nella mente sono i primi benefici che ottieni dalla pratica costante di questa attività..
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Le sensazioni di leggerezza e forza che inoltre percepisci praticando gli esercizi di Tai Chi e Qi Gong sono dovute alla riattivata circolazione della nostra energia chiamata Qi dalla Medicina Tradizionale Cinese.
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Esercitare questa disciplina orientale permette anche di armonizzare la respirazione e riconoscere le posture scorrette che nascono a causa di esigenze antalgiche che il corpo assume durante la giornata e che provocano contratture dolorose e stanchezza fisica.

La lezione

E’ divisa in due parti: la prima preparatoria composta da esercizi di Qi Gong e stretching dei meridiani; la seconda è la Forma di Tai Chi, la sequenza di movimenti codificati tipici di questa Arte; conoscenze di Medicina Tradizionale Cinese e Filosofia orientale sono infine elementi peculiari dei nostri corsi.

I corsi da noi tenuti in presenza e online non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.

(In vigore Normativa Covid-19 per la frequentazione ai corsi in presenza; non è previsto il cambio abiti negli spogliatoi, si consiglia pertanto di presentarsi alle lezioni con abbigliamento comodo)

Cosa pensano gli allievi, leggi QUI >> 

Vuoi conoscere meglio il Tai Chi? Guarda qui >>

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(*Attenzione il numero di cellulare da chiamare è 347 2254565)

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