Praticare Tai Chi in un contesto urbano ci insegna a restare morbidi di fronte alla durezza del quotidiano.
La vera eleganza è nel movimento consapevole.
Urban Tai Chi
Il BLOG
Alla Ricerca dell’Amor Perduto
Le Stanze di Alice – Protocolli di AutoNavigazione – Stanza N. 1 1S18
Una esclusiva Il velo di Maya Architettura dell’Essere
La Musa
Le Stanze di Alice – Protocolli di AutoNavigazione – Stanza N. 4 1S18
Una esclusiva Il velo di Maya Architettura dell’Essere
Guida a Le Stanze di Alice
Quando ho iniziato la mia ricerca personale anni fa, ho sempre seguito una regola: cercare le fonti, studiare sul web, accumulare testi e poi fare sintesi da sola.
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Non ho mai cercato maestri che mi dicessero cosa pensare, ma mappe per orientarmi.
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Ho progettato Le Stanze di Alice esattamente per questo profilo di ricercatore: persone che, come me, amano l’indagine solitaria.
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Le dispense digitali che ricevi per ogni Stanza sono tracce ad alta densità di informazioni, piene di collegamenti multidisciplinari.
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Il loro scopo è darti una base solida e rigorosa, per poi lasciarti libero di espandere la ricerca, fare i tuoi collegamenti e ricalibrare la tua realtà in totale autonomia.
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Se anche tu trovi le tue risposte nel silenzio del tuo studio personale, questo strumento è nato per te.
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Il rigore del Metallo e la Regola del Tempio: l’Autunno tra Medicina Cinese e la Tradizione dei Cavalieri
A cura di Claudio Lastore
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L’Autunno è la stagione della grande transizione.
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In natura la linfa si ritira, le foglie cadono e l’energia si condensa, abbandonando l’espansione estiva per cercare l’essenza.
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Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) questo movimento energetico è governato dall’Elemento Metallo: il principio del rigore, della rettitudine, dei confini chiari e della purezza.
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Esiste una analogia straordinaria tra l’energia autunnale del Metallo e la via spirituale e materiale dei Cavalieri Templari.
Segnale di Bordo
Una coordinata di Navigazione. Non è un consiglio, è una frequenza da lasciar scorrere se risuona con la tua parte più autentica.
Praticare sotto il Cielo: la Geometria del Tai Chi nella Natura
Il Martedì è il giorno di Marte, la giornata in cui onoriamo la disciplina e la struttura della nostra Arte Marziale..
Spesso si pensa al Tai Chi come a una serie di movimenti codificati, ma la verità è che questa disciplina è nata per dialogare costantemente con le forze della natura.
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Per questo motivo la pratica all’aria aperta assume un valore tecnico fondamentale.
[Leggi di più…] infoPraticare sotto il Cielo: la Geometria del Tai Chi nella Natura
Il nutrimento del Guerriero: Aloe, Mango e la ricerca del Centro
Il Martedì di Marte ci connette alla forza e alla disciplina del Tai Chi..
Tuttavia, per esprimere al meglio movimenti fluidi e potenti, il corpo deve essere supportato da una materia organica pulita e ricca di nutrienti.
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Nel passaggio stagionale verso i mesi più caldi l’organismo spende molta energia per termoregolarsi e mantenere l’equilibrio interno.
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Nella mia routine ho introdotto una variante tecnica molto interessante: un preparato che unisce l’86% di gel interno di Aloe Vera alla purea concentrata di Mango naturale.
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Da un punto di vista biologico, questo strumento agisce su due fronti:
- azione depurativa e digerente: il gel di aloe, ricco di acemannano (zucchero complesso estratto dalle foglie di Aloe barbadensis e altre specie di Aloe), è considerato il principio attivo chiave responsabile della maggior parte dei benefici associati alla pianta, pulisce i villi intestinali e ottimizza l’assorbimento dei nutrienti, garantendo che l’energia del cibo si trasformi efficacemente in Qi (energia vitale).
- Sferzata antiossidante: il mango, raccolto a perfetta maturazione, apporta una elevata quota di Vitamina C (acido L-ascorbico) fondamentale per contrastare lo stress ossidativo cellulare causato dallo sforzo fisico e dal cambio di clima.
Prodotto in totale assenza di conservanti attraverso un processo asettico, questo integratore si assume semplicemente diluendo i suoi 100 ml giornalieri in acqua, trasformandosi in una bevanda tecnica eccezionale sia prima che dopo la lezione al parco.
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Mantenere il corpo idratato, pulito e vitale è il primo segreto per permettere alla tecnica marziale di fluire senza ostacoli.
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Se desideri approfondire i dosaggi o capire come questo estratto possa supportare il tuo benessere e la tua elasticità, sono a disposizione per ogni consiglio.
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Ci vediamo a lezione,
Claudio, Maestro di Tai Chi e Qi Gong
Claudio, Maestro di Tai Chi e Qi Gong