A cura di Claudio Lastore
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L’Autunno è la stagione della grande transizione.
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In natura la linfa si ritira, le foglie cadono e l’energia si condensa, abbandonando l’espansione estiva per cercare l’essenza.
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Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) questo movimento energetico è governato dall’Elemento Metallo: il principio del rigore, della rettitudine, dei confini chiari e della purezza.
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Esiste una analogia straordinaria tra l’energia autunnale del Metallo e la via spirituale e materiale dei Cavalieri Templari.
Il Metallo evoca la spada, la corazza e la geometria della pietra; l’Ordine del Tempio incarna, nella sua stessa Regola benedettina, la perfetta padronanza di queste qualità: una vita di rigore, un profondo ordine interiore e lo sviluppo di una difesa inossidabile.
La difesa dell’essenziale: il Polmone e la Wei Qi
In MTC, l’organo associato all’Autunno e al Metallo è il Polmone. Esso non gestisce solo il respiro, ma governa la Wei Qi ovvero l’energia difensiva che è lo “scudo” che protegge l’organismo dalle aggressioni esterne (siano esse climatiche o emotive).
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Il Cavaliere Templare operava secondo lo stesso identico principio: il mantello che indossava andava ben oltre la semplice funzione di coprirsi, ma era il riflesso fisico di una corazza spirituale costruita attraverso il silenzio, la preghiera e la rettitudine.
Come una Wei Qi forte permette al corpo di rimanere integro e sano di fronte ai venti freddi dell’Autunno, così la disciplina e la focalizzazione mentale permettevano al Cavaliere di non farsi destabilizzare dalle tempeste del mondo.
Il segreto della longevità Templare: una dietetica preventiva
Molti storici e medici moderni si sono interrogati sulla straordinaria longevità dei Cavalieri Templari, i quali superavano regolarmente i 70 anni in una epoca in cui la vita media superava a stento i 30. Il loro segreto risiedeva proprio in uno stile di vita e in abitudini alimentari che, senza saperlo, ricalcavano la dietetica stagionale cinese:
- poca carne e cibi che nutrono il Qi e lo Yin. La Regola limitava il consumo di carne a poche volte a settimana, privilegiando legumi, pesce, verdure e radici autunnali (come carote e rape). Questo permetteva di tonificare l’energia senza appesantire il sistema digerente.
- L’uso delle spezie e l’igiene del fuoco. I Cavalieri consumavano cibi cotti e zuppe calde arricchite con erbe aromatiche e spezie calde, capaci di attivare il metabolismo, muovere i liquidi e riscaldare l’organismo dal freddo autunnale, contrastando quella “secchezza” che la MTC attribuisce ai mesi della caduta delle foglie.
- L’eliminazione delle tossine e l’igiene. L’obbligo rigoroso di lavarsi le mani prima dei pasti e la rigida disciplina comunitaria rispecchiavano una profonda necessità di pulizia. Se il Piccolo Intestino separava accuratamente il nutrimento dalle scorie, l‘Intestino Crasso faceva la sua parte eliminando gli scarti in modo efficiente. Questo rispecchia l’essenza del Metallo: la capacità di purificare la fortezza biologica eliminando tutto ciò che non serve più, per non generare ristagni tossici nel corpo.
La Via del Movimento: dal campo di battaglia all’armonia del corpo
Ascoltare il Metallo in Autunno significa riscoprire il valore del confine e della struttura.
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Attraverso le discipline interne come il Qi Gong e il Tai Chi Chuan noi rievochiamo l’essenza della via cavalleresca: non una forza muscolare o una aggressività cieca, ma l’allineamento geometrico perfetto del corpo, la centralità del respiro e la stabilità del radicamento.
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Il vero Cavaliere, così come il vero praticante, sa che la vittoria sulla dispersione autunnale si ottiene interiorizzando l’energia.
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L’Autunno non è una stagione di privazione, ma il momento del raccolto interiore: spogliarsi del superfluo, ritrovare il proprio asse e custodire la luce dell’essenza all’interno della propria fortezza.
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Non nobis Domine, non nobis, sed nomini tuo da gloriam.
Una alimentazione sana aiuta il nostro sistema immunitario a rimanere attivo e pronto a fronteggiare raffreddori e influenza 
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