Il velo di Maya

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Meditazione In Movimento

Muoversi secondo armonia di YinYang, respiro, grazia, concentrazione. Tai Chi Chuan stile interno di arti marziali cinesi.

Praticare sotto il Cielo: la Geometria del Tai Chi nella Natura

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Praticare sotto il Cielo: la Geometria del Tai Chi nella NaturaIl Martedì è il giorno di Marte, la giornata in cui onoriamo la disciplina e la struttura della nostra Arte Marziale.
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Spesso si pensa al Tai Chi come a una serie di movimenti codificati, ma la verità è che questa disciplina è nata per dialogare costantemente con le forze della natura.
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Per questo motivo la pratica all’aria aperta assume un valore tecnico fondamentale.

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Riequilibrio Natura e Movimento

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Riequilibrio Natura e MovimentoIl riequilibrio tra Natura, Movimento e Salute è un concetto fondamentale nel promuovere uno stile di vita sano e sostenibile.

Riequilibrio Natura e MovimentoVivendo in un’epoca caratterizzata dalla sedentarietà e dall’urbanizzazione diventano essenziali attività all’aperto come Tai Chi Chuan e passeggiate nei parchi cittadini così da favorire il movimento fisico, la riduzione dello stress e l’aumento della consapevolezza.
Riequilibrio Natura e MovimentoInoltre il contatto con la natura potenzia il sistema immunitario e migliora l’umore, contribuendo a una salute complessiva migliore.
Riequilibrio Natura e MovimentoIntegrare queste pratiche nella vita quotidiana aiuta a mantenere un corpo attivo e una mente serena.
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Claudio Lastore