Primavera ed Elemento Legno

Caratteristiche della stagione primaverile, consigli e attività.

Legno: secondo la Medicina Tradizionale Cinese è uno dei 5 Elementi o Movimenti che regolano il Ciclo di generazione e quello di controllo.

Marte e il Legno: l’Arte di nutrire i Tendini

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Il Martedì, giorno dedicato a Marte, ci ricorda la natura marziale del Tai Chi.

Ma per essere guerrieri efficienti dobbiamo guardare alla stagione che stiamo vivendo: la Primavera, l’elemento Legno.

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Nella Medicina Tradizionale Cinese il Legno governa i tendini.

Un bravo praticante non cerca il muscolo contratto, ma il tendine elastico e reattivo; tuttavia, l’allenamento da solo non basta se manca la ‘materia prima’ per la lubrificazione articolare.

Personalmente utilizzo un integratore alimentare che grazie alla combinazione di Aloe Vera, Glucosamina e Condroitina aiuta a mantenere le cartilagini e i tendini idratati, permettendo al Qi di fluire senza intoppi attraverso le articolazioni.

Senza una buona lubrificazione il movimento circolare diventa meccanico; con il giusto supporto, diventa Arte.

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Per capire come integrare la tua pratica quotidiana sono a disposizione per ogni consiglio tecnico.

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Claudio, Maestro di Tai Chi e Qi Gong

Primavera e Legno: liberare il Flusso

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Pulire i canali per muovere il Qi.

Siamo in piena Primavera, il momento del Legno secondo la Medicina Tradizionale Cinese.

In questa fase l’energia spinge verso l’alto e verso l’esterno proprio come la Gru che distende le ali per spiccare il volo; ma c’è un ostacolo: se il fegato è ingolfato e la materia interna è intasata, restiamo inchiodati a terra.

Molti allievi cercano la fluidità tipica del “Tai Chi al parco”, ma la verità è che non c’è tecnica che tenga se il corpo non è pulito internamente.

Se il Qi non scorre, il gesto rimane pesante e rigido.

Per questo, oltre alla pratica, io utilizzo quotidianamente un estratto puro di Aloe Vera. Lo considero uno strumento tecnico fondamentale: serve a liberare i canali e a preparare la Sostanza interna a ricevere il lavoro che facciamo ogni settimana al corso.

Se volete approfondire come questo supporto possa aiutare la vostra pratica o come inserirlo nella vostra routine, chiedetemi pure.

Ci vediamo a lezione.

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Claudio

Maestro di Tai Chi e Qi Gong