QiGong
L’Arte della Salute e della Vitalità
Il Qi Gong è un antico sistema di esercizi dolci studiato per preservare il benessere del corpo e la chiarezza della mente. Attraverso movimenti fluidi coordinati al respiro, questa disciplina permette di sciogliere le tensioni articolari, migliorare la postura e rigenerare l'energia degli organi interni.
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Praticare Qi Gong significa dedicarsi una manutenzione quotidiana profonda: uno strumento concreto per restare flessibili, gestire lo stress e rafforzare le difese naturali, ritrovando un ritmo di vita più armonioso e vitale.
Esercizio di Qi Gong per l’ansia
(Maestro Claudio Lastore in collaborazione con la Scuola per insegnanti di Qi Gong e Tai Chi “Il Drago e la Fenice” QUI)
Esercizi Qi Gong
PER LA SALUTE DELLE GINOCCHIA
(Maestro Claudio Lastore in collaborazione con la Scuola per insegnanti di Qi Gong e Tai Chi “Il Drago e la Fenice” QUI)
Esercizi Qi Gong per la Colonna Cervicale
(Maestro Claudio Lastore in collaborazione con la Scuola per insegnanti di Qi Gong e Tai Chi “Il Drago e la Fenice” QUI)
Qi Gong East River
Take Your Time e Vivi il Tai Chi! Claudio Lastore
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Lezioni nei Parchi Milanesi
Take Your Time e Vivi il Tai Chi! Claudio Lastore
Aprire le braccia verso il cielo
Aprire le braccia verso il Cielo non è un’azione esclusiva umana.
Dà una sensazione di speranza di un intervento che debba cadere dall’alto.
Eppure il nostro cibo ed il nostro nutrimento arrivano dalla Terra.
E allora perché?
Forse non è solo a quel tipo di nutrimento che aneliamo?
Claudio
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Lo Scimmiotto Dorato
Forse “Lo scimmiotto dorato ha perso la frutta”.
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O forse solo nella sua attuale anima-lità sa che elevandosi verso il Cielo ed aprendosi alla Terra può avvicinarsi alla sensazione divina persa.
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Per lui solo un attimo perché la sua natura lo porta di nuovo a quattro zampe…
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E per te?
Claudio